Apple Fitness+ lanserar nya program och Strava-integration!

Apple Fitness+ lanserar nya program och Strava-integration

Apple Fitness+ är redo att ge en explosion av nyheter till sina användare 2025! Det senaste tillkännagivandet från Apple har skapat en hel del entusiasm bland fitnessentusiaster och teknikentusiaster runt om i världen. Med nya träningspass, andningsmeditation, integration med Strava och mer finns det något spännande att se fram emot för alla användare. Låt oss dyka djupare in i vad dessa nya funktioner har att erbjuda!

Samarbete med Strava: Dela din Fitness+ Journey

Medan Strava länge har varit en favorit bland fitnessentusiaster, tar det nya samarbetet med Apple Fitness+ detta samspel till nya höjder. Användare kommer nu att kunna dela sina Fitness+-träningar direkt till Strava-appen och visa detaljer som avsnittsbild och nummer, tränarens namn och värdefull träningsstatistik för deras Strava-community. Denna synkronisering skapar en brygga mellan de två plattformarna, vilket gör det lättare för användare att interagera med sina nätverk på båda platserna.

Dra nytta av Free Fitness+ med Strava

Både nya och befintliga Strava-prenumeranter kan nu njuta av upp till tre månaders gratis Fitness+. Det är ett lockande erbjudande för dig som vill prova Apple Fitness+ utan någon initial kostnad och uppleva produktens avancerade funktioner.

Styrkeuppbyggnad: Ditt nya träningsmål

Apple introducerar ett helt nytt progressivt styrketräningsprogram i Fitness+. Detta tre veckor långa program kommer att guida användarna genom processen att bygga och bibehålla styrka. Programmet innehåller totalt 12 träningspass på 30 minuter, riktade till alla större muskelgrupper. Den är byggd för upprepning så att användare kan lägga till vikt när de blir starkare. Dessa veckor fokuserar på olika aspekter: progressiv belastning, tid under spänning och dynamisk kraft.

Introducera Pickleball i din träningsrutin

Med ökande popularitet gör Apple Fitness+ också plats för pickleball i sin programuppställning. Det här programmet är utformat för att förbättra styrka, uthållighet och flexibilitet och innehåller den världsberömda pickleball-mästaren Catherine Parenteau, rankad som nummer 1 i världen i singel och dubbel.

Master Yoga Peak Poser

Yogaentusiaster kommer att vara glada över att upptäcka de nya Yoga Peak Poses, som erbjuder sessioner i workshopstil med fokus på specifika yogaställningar. Programmet hjälper användare att bygga upp förtroende och färdigheter genom 10-minuters förberedelseströmmar och motsvarande 10-minuters övningssessioner.

Introduktion till andningsmeditation

För dem som vill förbättra fokus, öka energi och minska stress har Apple Fitness+ introducerat ett nytt program: Introduktion till andningsmeditation. Med fem olika 10-minutersmeditationer att välja mellan kan användare nu njuta av de lugnande och fokuserande fördelarna med andningsövningar i sin dagliga rutin. Andning är nu en del av meditationsteman i Fitness+, tillsammans med Lugn, Sömn och Ljud. Hitta mer om meditation på We❤️Apple .

Utforska nya avsnitt av Time to Walk och Artist Spotlights

Succéserien Time to Walk på Fitness+ är tillbaka med nya avsnitt som ska lanseras den 13 januari. Kändisar som Adam Scott, Steve Aoki, Lana Condor, Tiffany Haddish, Rita Ora, Daddy Yankee och Maddie Ziegler kommer att guida dig genom inspirerande berättelser och musik. Artist Spotlights fortsätter också med nya träningsspellistor dedikerade till enskilda artister, inklusive Janet Jackson, Coldplay, Bruno Mars och Kendrick Lamar.

Alla dessa nya steg och tillägg till Apple Fitness+ ger användarna ett dynamiskt och engagerande sätt att förbättra sin träningsrutin och främja personlig tillväxt. Med den nya Strava-integrationen kan din träningsresa bli ännu mer social och inspirerande.