watchOS 11: En recension av nya hälso- och fitnessfunktioner

watchOS 11 introducerar ett antal nya hälso- och träningsfunktioner som gör Apple Watch ännu mer personlig och användarvänlig. Här är de viktigaste uppdateringarna:

Vitals App: Översikt över viktiga hälsodata

Den nya Vitals-appen låter användare snabbt se viktiga hälsodata som hjärtfrekvens, andningsfrekvens och blodsyresättning under sömnen. Användare kan få aviseringar om flera värden ligger utanför deras normala intervall och få insikt i hur dessa förändringar kan påverka deras hälsa.

Utbildningsbelastning: Förbättrad utbildningsinsikt

Med träningsbelastning kan användarna mäta hur intensiteten och varaktigheten av deras träning påverkar kroppen över tid. Detta hjälper till att planera träningsregimer och optimera prestanda, särskilt när du förbereder dig för tävlingar som maraton eller cykellopp.

Anpassning av aktivitetsringar

watchOS 11 gör det möjligt att pausa aktivitetsringarna utan att påverka ens ränder. Användare kan också anpassa sina aktivitetsmål baserat på veckodagarna, vilket ger mer flexibilitet och personlig motivation.

Smart Stack och Photos Watch Face

Smart Stack använder intelligent anpassning för att visa relevanta widgets baserat på tid, plats och dagliga rutiner. Fotourtavlan kan nu rekommendera de bästa bilderna med hjälp av maskininlärning och optimera sammansättningen av bilderna för att skapa en djupare visuell upplevelse.

Stöd under graviditeten

watchOS 11 erbjuder extra stöd för gravida kvinnor genom att visa graviditetsålder och symtom i appen Cykelspårning. Dessutom kan gravida kvinnor få påminnelser om psykiska hälsobedömningar och varningar om risken att falla under tredje trimestern.

Sammanfattning

watchOS 11 ger avancerade hälso- och fitnessinsikter, förbättrad personalisering och ökad anslutning. Oavsett om det handlar om att mäta träningsbelastning, anpassa aktivitetsmål eller få stöd under graviditeten, gör dessa nya funktioner Apple Watch till en ännu mer ovärderlig följeslagare.

För mer detaljerad information, besök Apples officiella pressmeddelande .